亜鉛サプリ おすすめ

現代人に不足している「亜鉛」は亜鉛サプリで摂取する!

食事が安く簡単に済ませる事が出来るようになった今、亜鉛不足の方が非常に増えています。

 

そんな方達の健康をサポートするために、管理人が実際に飲んだり"亜鉛含有量"をチェックし、人気の亜鉛サプリをランキング化しました。

 

亜鉛不足が気になっている方は、是非参考にして下さい。

 

管理人が厳選した亜鉛サプリランキングを今すぐチェックする
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亜鉛サプリの必要性とは?

牡蠣エキス

最近多くの人の注目を集めるのが「亜鉛」。しかし亜鉛の重要性を正確に理解している人はそう多くはありません。

 

みなさんは、亜鉛にどのようなイメージがありますか?「なんとなく体に良さそう」「健康には必要かもしれないけど、美容成分ではなさそう」……大体のイメージはこんなところでしょうか。

 

実は亜鉛は、免疫の維持やたんぱく質の合成、骨の成長に欠かせない“必須ミネラル”なのです。また、身体で作り出すことができないので、食事やサプリメントなどで取り入れる必要があります。

 

悩んでいる人

不足すると免疫低下、生殖能力の低下、成長障害、肌荒れ、抜け毛が増える……などなど、様々な症状が出てきます。肌や髪にも関係があるので「美容とは関係がなさそう」と思っていた女性は、少しびっくりしたかもしれませんね。

 

女性が気にする肌や髪に、男性が気になる精力に、お子さんの成長に関係ししてくる亜鉛は老若男女問わず摂取が必要なミネラルであるといえます。

 

そんな亜鉛、あなたは充分に摂れているという自信はありますか?「最近傷の治りが遅くなった」「肌や髪の調子がイマイチ」「味覚が鈍くなった」「ドバドバでなくなった」「そもそも元気が無い」こんな自覚がある方は要注意。もしかしたら、それは亜鉛不足からくる症状の可能性が高いです。実はこの亜鉛不足、近年非常に増えていると言われているからです。

 

亜鉛は摂りたい、だけどバランスのいい食事を……野菜をたっぷり……など、気を使うことが多すぎて亜鉛まで考慮できない。こんな方には、サプリメントでの摂取がおすすめです。

 

しかし最近注目の亜鉛、サプリの数も並ではありません。でも大丈夫です。管理人が人気で効果のある亜鉛サプリのおすすめランキングトップ3をご紹介します。参考になれば幸いです。

 

管理人が厳選!亜鉛サプリおすすめ比較ランキング

海宝の力
海宝の力

初回価格 500円
容量 90粒/1袋
摂取量 3粒/1日
亜鉛量 17mg/3粒
コスパ 16.6円/1日
評価 星5

管理人の一押しのサプリはこちら。フロムココロの「海宝の力」です。

 

1位の理由は「圧倒的な亜鉛量」と「コスパの良さ」ですね。
3粒で30代男性の一日の推奨量摂取量である10mgを楽々クリアしているという所もポイントです。
また亜鉛が高配合なだけでなく、亜鉛の吸収・働きをサポートする成分(魚肉ペプチド)も配合されている、「たっぷりの亜鉛を効率よく取り入れる」ことが可能です。
さらに注目なのが、ランキング最高の亜鉛配合量でありながら、コスパも半端ではなく良いです。

 

これならお財布の負担になりませんね。

 

間違いなく亜鉛サプリNo.1は「海宝の力」です。

 

 

牡蠣のチカラα

初回価格 980円
容量 90粒/1袋
摂取量 3粒/1日
亜鉛量 16mg/3粒
コスパ 32.6円/1日
評価 星4

1位の海宝の力に次いでおすすめなのが、ホコニコの「牡蠣のチカラα」。
亜鉛の他、精力増強作用や女性のホルモンバランスを整えてくれる事で知られるマカ・高麗人参を加え、男性・女性の悩みに働きかけます。
こちらも非常に人気のサプリですが、亜鉛量が僅差で1位の海宝の力を下回ったこと、また1日当たりのコスパがやや悪いことなどから2位という順位になりました。
妊活対策などで、夫婦揃って飲みたい場合はこちらがオススメですね。

 

 

海乳EX
海乳EX

初回価格 980円
容量 62粒/1袋
摂取量 2粒/1日
亜鉛量 12mg/2粒
コスパ 31.6円/1日
評価 星3

3位に入ったのは健康サポートセンターの「濃縮牡蠣エキス 海乳EX」。
こちらは亜鉛を前面に打ち出した牡蠣サプリです。使われている原料は"牡蠣のみ"と亜鉛のみに特化した非常にシンプルなサプリですね。
亜鉛含有量は他の上位サプリに比べて劣るものの、その分価格で勝負という印象です。
2回目以降の価格も安く、『亜鉛以外の成分はいらない!』と言ったシンプル思考の方はこちらが良いと思います。

 

 

オルニパワーZnプラス
オルニパワーZnプラス

初回価格 980円
容量 120粒/1袋
摂取量 4粒/1日
亜鉛量 12mg/4粒
コスパ 32.6円/1日
評価 星3

4位はステラ漢方株式会社のオルニパワーZnプラスです。Znというのが亜鉛のことで、1日4粒で12mgと以外に含有量も多いです。亜鉛以外には、お酒を飲む方におすすめのオルニチンと、抗酸化作用で注目されているアスタキサンチンが配合されています。
初回は安いですが、2回目からが上位3つと比べると若干高いです。それでもこのサプリの成分が気になる!という方には良いと思います。

 

 

牡蠣美人

初回価格 980円
容量 30粒/1袋
摂取量 1粒/1日
亜鉛量 不明
コスパ 32.6円/1日
評価 星2

5位はすこやか工房の牡蠣美人です。亜鉛と高麗人参がメイン成分になります。成分やパッケージを見る限り、女性向けに作られている亜鉛サプリと言えます。
このサプリですが、重要なポイントである亜鉛の含有量がはっきりしていません。

 

亜鉛と高麗人参が目当てなら、2位の牡蠣のチカラαのほうがオススメです。

 

 

総合的に見てやっぱり<海宝の力>がおすすめ

亜鉛サプリのおすすめランキングトップ3、いかがでしたか?亜鉛サプリの中でも人気が高く、口コミ評価も高いサプリをチョイスして比較してランキング付けしています。どれもおすすめのサプリではあるのですが、亜鉛不足で悩んでいるならまず試してほしいのが、今回1位に挙げた「海宝の力」ですね。

 

海宝の力

 

なんといっても成分の選択がいいですね。実は亜鉛というのは必須ミネラルであるにもかかわらず、その吸収率というのは必ずしも高くはないのです。

 

そのため、配合率と並行して考える必要があるのが「吸収率」。海宝の力はこのあたりをよく理解して作ってくれている亜鉛サプリですね。あまり吸収率の良くない亜鉛の働きを助けられるよう、サポート成分(魚肉ペプチド)をきちんと加えています。

 

冒頭でも説明したように、亜鉛は老若男女問わず必要なミネラルです。男性向けでも女性向けでもなく、ただ亜鉛とその吸収を助ける海宝の力は、まさに万人向けの亜鉛サプリですね。

 

僕は「海宝の力」を飲み始めて数日後からグッタリしなくなり、非常に元気になりました。

 

肌や髪の調子が気になる女性も、疲れが気になる男性も、亜鉛摂取は必須。効率的なサプリで、賢く効率的に亜鉛を取り入れましょう。

 

「海宝の力」なら、初回10日間の安心返金保証もついていますので、リスクなしで試すことが出来ますよ。

 

>>海宝の力の公式サイト<<

初回500円の特別価格ページはこちら

 

 

やはり亜鉛不足を補うには牡蠣が一番!

牡蠣焼き

 

亜鉛が多く含まれている食材として「牡蠣」「牛肉」「さば」「いわし」「ぼら」などがありますが、その中でも郡を抜いて亜鉛含有量が多いのが牡蠣です。

 

しかしこの牡蠣、毎日食べるとなるとちょっと大変ですよね。また牡蠣に関しては食中毒になる可能性があるというリスクも同時に伴っています。

 

ここで安心して毎日欠かさず亜鉛を取る為にオススメなのはやはり"牡蠣サプリ"つまり、"亜鉛サプリ"という訳です。

 

無理せず続けることが出来る亜鉛サプリで、健康をしっかりサポートしてあげましょう。